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面对新冠肺炎 如何选用中医药

作者:市中医院中内科 丁 艺  来源:临海新闻网  时间:2020年02月12日

  在抗击新冠肺炎疫情中,中医药正发挥着重要作用,受到了广泛的关注和认同。但需要注意的是,其原理并非从抗病毒的角度出发,而是通过调节机体的整体状态,改变自身体质、提升正气,增强人体自身抗病能力,从而达到治疗的目的。

  中医强调辨证论治,具体治疗方法因人、因时、因地而异,所以大家在选择中药防护时不能盲目跟从,应当根据自身当下的状态,在中医师的指导下辨证用药。如果滥用中成药,可能达不到防治效果,甚至贻误或加重病情。对于处于医学观察期的人群,若伴有乏力、胃肠不适的症状,推荐使用藿香正气胶囊(丸、水、口服液)。但如果乏力伴发热者,当选用连花清瘟胶囊、防风通圣丸等中成药。

  中医还重视形神一体、身心并调,精神状态能影响人体内环境的协调平衡,情志舒畅有助于气血调和。所以在面对疫情时,除了药物防治之外,更要注意心理状态的调节,尤其要调整对疫情的恐惧,不要因为过度接受不良信息而导致如焦虑、抑郁等症状。

  在防护过程中,可以运用以下方法进行干预与调整。

  一、穴位按摩。

  按摩太阳穴、神门穴、内关穴、百会穴、涌泉穴等穴位,可以起到镇静安神的作用,减轻精神上的焦虑或抑郁。

  二、艾灸。

  艾灸的方法也能起到调和气血、养心安神的作用,可取心俞穴、膻中穴、内关穴、神门穴等,每穴10-15分钟左右,每天1次,每3天间隔一天停止艾灸。

  三、中药泡脚。

  泡脚时加入一些合适的中药如生姜、艾叶、白术、肉桂、红花等,不仅可以促进身体血液循环,增强免疫力,帮助睡眠,还有助于情绪的调节。

  四、动静结合。

  生命在于运动。疫情期间提倡居家减少外出,所以可以选择一些适合室内的锻炼方式,比如太极拳、八段锦、瑜伽等,以调畅气机、疏通经脉,调节身心状态。静坐能够澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”就是说,保持平静的心态、减少杂念和妄想的产生,调摄精神,避免情志刺激,可以起到防病的作用。

  五、饮食适宜。

  暴饮暴食会加重胃肠负担,过食肥甘厚味易助湿生痰生热,都会影响精神状态。所以,饮食应清淡、易消化。另外,中医讲药食同源,可根据个人的体质特点,选择合适的药膳调整身体状态,改善不良情绪。一些中药可以起到养心安神、解郁除烦的作用,如百合、玫瑰花、酸枣仁等。


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